系列專欄｜牙醫師我想問

為什麼刷牙了還會牙齦流血？

—— 建志牙醫 陳惠華醫師解說牙齦發炎的真正原因

牙齦流血，其實是「牙齦發炎」在提醒你

許多患者在刷牙時發現牙齦流血，會擔心是不是牙齒壞掉了，甚至認為自己刷太用力，導致受傷。
但事實上，牙齦出血並不是疾病本身，而是「牙齦發炎」的表現，是身體發出的警訊。

陳惠華醫師提醒您：
「牙齒沒刷乾淨，比沒刷更容易讓牙齦發炎。」

那麼，為什麼明明每天都有刷牙，牙齦還是會流血？
很有可能是「刷不到某些地方」，導致清潔不完全。

常見的清潔死角有哪些？

一、牙齒與牙齦交界處沒刷到

牙菌斑最容易堆積的地方之一，就是牙齒與牙齦的交界處。
若未能徹底清潔這個區域，細菌就容易累積，導致局部紅腫、發炎、甚至出血。

建議：採用「貝氏刷牙法」，以 45 度角輕刷牙齦邊緣，讓刷毛輕柔進入牙齦線內部。

二、牙縫中的牙齦刷不到

牙刷的刷毛無法深入牙縫，因此牙菌斑容易堆積在這些地方。若未使用牙線輔助清潔，牙縫也會發炎、流血。

建議：每日使用牙線（建議於睡前），徹底清除牙縫間的殘渣與細菌。牙線棒與傳統牙線皆可依個人習慣選擇。

三、最後一顆牙齒的後方（靠近喉嚨）

這個部位空間狹小，許多人容易忽略，但細菌卻常在此滋生。
由於牙刷難以深入，往往成為清潔死角。

建議：使用「單束毛牙刷」（又稱圓錐形牙刷），專為細小區域設計，能有效清潔後牙靠近喉嚨的一面。

四、牙縫較大或有牙橋的區域

若有牙齒排列較鬆、牙齦萎縮或裝設牙橋，常規牙刷與牙線可能無法完全清潔。

建議如下：

• 牙縫較大者，建議使用牙間刷

• 牙橋下方，建議使用「超級牙線（Super Floss）」或牙間刷清潔

牙齒健康，不能只靠牙刷

陳惠華醫師提醒：
「刷對地方、用對工具，牙齦才會真正健康。」

建議搭配的輔助清潔工具包括：

• 牙刷（搭配正確刷牙方式）

• 牙線（清潔牙縫）

• 牙間刷（適用於大牙縫、牙周病患者）

• 單束毛牙刷（適合後牙與矯正器周邊）

• 超級牙線（清潔牙橋與矯正器下方）

常見問答

Q：牙齦出血時該暫停刷牙嗎？
A：不建議暫停。牙齦出血本身就是清潔不足導致的發炎現象，反而應更仔細地刷牙與使用牙線。但若出血持續不止，應儘早尋求牙醫師協助。

Q：多久應回診一次牙周檢查？
A：一般建議每六個月定期檢查。若曾有牙周病史，依病況不同，建議每兩至四個月回診一次。

歡迎預約牙周檢查

如果您有牙齦出血、刷牙不適、或其他清潔困難的問題，建志牙醫診所歡迎您預約諮詢，我們將由專業團隊協助您進行完整評估與照護。

建志牙醫 陳惠華 醫師
專長：一般來牙科